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蛋白粉好难饮?改良使用方法小分享 保证不浪费不费神

2020-02-07 18:51:19 浏览:


蛋白粉好难饮?改良使用方法小分享 保证不浪费不费神

健身人士可能无法用真正的食物制作高蛋白饮食,而蛋白粉已成为一种方便的蛋白质补充剂。


当然,市场上有各种各样的蛋白粉,口味选择也极其多样。选择哪个品牌和口味通常只取决于在线评论但是最后,如果我买了味道不好的蛋白粉,我该怎么办?这篇文章介绍了如何把难喝的蛋白粉变成美味的食物!

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每种品牌的蛋白粉都必须有两种口味的巧克力和巧克力,而健康老年人经常说巧克力的口味必须是“中性的”,而巧克力的口味在不同的人看来是不同的。

有时会喝一种味道的酒,总是想尝试新的东西。此时,我有最好的机会去买一个我从未尝试过的产品,当我买回来的时候我会后悔。

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有一次,我在网上买了一种未变性蛋白粉当时

的心态不仅是尝试新的口味,而且未发酵蛋白粉的蛋白质浓度更高,更适合肌肉强化效果。然而,第一次冲水是一个真正的痛苦!整杯饮料就像超薄的、微咸的、美味的里克,真的很难喝!在那之后,我试着做牛奶,但也没好多少。显然,该品牌的其他口味的蛋白粉并不差,为什么在未发酵之间有这么大的差距?结果,它闲置了几个月。(我也不愿意扔掉它)

最近突然想起来了,拿出来思考如何“无痛”地把蛋白粉放进胃里结果,我找到了两种在其他食物中加入蛋白粉的好方法。这两种方法的原理其实很简单,就是将味道不好的蛋白粉放入另一种味道更浓的食物中,掩盖蛋白粉的味道。

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蛋白panak


国产高蛋白panak绝对没有失败你只需要四种材料:鸡蛋、蛋白粉、香蕉和万向粉。鸡蛋是整个半夏的液体来源。你不需要添加牛奶或水,鸡蛋的味道绝对足以掩盖难喝的蛋白粉。鸡蛋和蛋白粉的比例大约是四个鸡蛋加一勺蛋白粉(25-30克)至于香蕉,它是一整块。它可以在不加糖的情况下增加一些新鲜和甜味。然而,只有少量的梳子粉末是下降,使成品感觉有点软,味道更好。

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把所有东西放进搅拌机,按下按钮,工作就完成了一半。然后把板鸡汁放在锅里,用文火切。应该注意的是,不要在锅上倒太多的油,否则煎饼汁会溢出。加入多少煎饼汁取决于煎饼的理想量。煎一次后,再加油,否则很容易煎?为了增加一点味道,你可以放香蕉、蓝梅、乌梅等水果,这些水果的成分比糖浆更健康。

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蛋白酸奶


另一种处理蛋白粉的方法是将其直接放入奶酪中。当然,你应该选择希腊奶酪或普通奶酪,尽量避免水果味的产品,因为它们通常含有高糖粉。添加纯蛋白粉不会影响奶酪的质地或味道,因为奶酪本身的酸味会掩盖味道较弱的纯蛋白粉。当然,你也可以在奶酪中加入其他口味的蛋白粉,因为有些人不喜欢奶酪的酸味。作者试图添加具有一流效果的草莓风味粉。


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